> Chuyển đến Công thức nấu ăn Lưu nóĐã lưu! Nước cốt dừa ngọt ngào và sốt cà ri xanh cay hòa quyện với tôm và húng quế tạo nên món cà ri Thái ngon miệng chỉ trong vòng chưa đầy 10 phút! Dùng bữa với cơm Jasmine hoặc cơm súp lơ.'

Nước cốt dừa ngọt ngào và sốt cà ri xanh cay hòa quyện với tôm và húng quế tạo nên món cà ri Thái ngon miệng chỉ trong vòng chưa đầy 10 phút! Dùng bữa với cơm Jasmine hoặc cơm súp lơ.



Nếu bạn yêu thích các món ăn Thái Lan như tôi, bạn sẽ thích món ăn nhanh chóng và dễ dàng này, hoàn hảo cho một đêm cuối tuần bận rộn! Rất nhiều món ăn Thái Lan khó có thể làm tại nhà nếu bạn không tiếp cận được thị trường châu Á tốt, nhưng may mắn là với sự phổ biến của ẩm thực Thái Lan, các công ty như Thai Kitchen đã cung cấp rất nhiều nguyên liệu có sẵn trong siêu thị địa phương của bạn. Bạn có thể điều chỉnh độ nóng theo ý thích của mình bằng cách cho ít hoặc nhiều nước sốt cà ri xanh vào, nếu thích bạn có thể dùng ngò thay cho húng quế. Thưởng thức!!



Nước cốt dừa ngọt ngào và sốt cà ri xanh cay hòa quyện với tôm và húng quế tạo nên món cà ri Thái ngon miệng chỉ trong vòng chưa đầy 10 phút! Dùng bữa với cơm Jasmine hoặc cơm súp lơ.' In 4,5từ4phiếu bầu Có phải bạn đã tạo rao công thức này? Để lại đánh giá »

Tôm cà ri xanh Thái với húng quế

hai hai hai SP 170 Cals 24 Chất đạm 4 Carb 5.5 Chất béo Tổng thời gian:10 phút Năng suất:4 khẩu phần ăn KHÓA HỌC:Bữa tối NẤU CHÍN:Trung Quốc, Nhật BảnNước cốt dừa ngọt ngào và sốt cà ri xanh cay hòa quyện với tôm và húng quế tạo nên món cà ri Thái ngon miệng chỉ trong vòng chưa đầy 10 phút! Dùng bữa với cơm Jasmine hoặc cơm súp lơ.

Thành phần

  • 1 muỗng cà phê dầu dừa
  • 4 hành lá nhỏ,lòng trắng và rau xanh tách rời, cắt nhỏ
  • 1 muỗng canh Thái cà ri xanh,trở lên để nếm thử
  • hai Đinh hương tỏi,băm nhỏ
  • 1 lb con tôm,bóc vỏ và sâu (từ 1 1/4 lbs chưa bóc vỏ)
  • 6 oz nước cốt dừa nhạt
  • hai muỗng cà phê nước mắm Thái
  • hai muỗng canh húng quế sạch,băm nhỏ
  • muối để nếm
Tiết kiệm

Hướng dẫn

  • Trong chảo hoặc chảo chống dính lớn, đun dầu trên ngọn lửa vừa và cao. Thêm lòng trắng hành lá và bột cà ri xanh vào xào một phút.
  • Cho tôm và tỏi vào, nêm chút muối, nấu khoảng 2-3 phút.
  • Thêm nước cốt dừa, nước mắm và trộn đều, đun nhỏ lửa khoảng 2-3 phút hoặc cho đến khi tôm chín.
  • Lấy ra khỏi nhiệt, trộn hành lá và húng quế. Phục vụ trên cơm basmati hoặc caulirice và thưởng thức!

Dinh dưỡng

Phục vụ:1/ 4 công thức,Lượng calo:170kcal,Carbohydrate:4g,Chất đạm:24g,Mập:5.5g,Chất béo bão hòa:3.5g,Cholesterol:172,5mg,Natri:468,5mg,Chất xơ:0,5g,Đường:0,5g Điểm thông minh màu xanh lam:hai Điểm thông minh xanh:hai Điểm thông minh màu tím:hai Điểm +:4 Từ khóa:Không có Gluten, Công thức Keto, ít carb, Paleo, Dưới 30 phút, Toàn bộ 30 Công thức Không chứa gluten' Công thức nấu ăn Keto' Ít tinh bột' Paleo' Dưới 30 phút' Toàn bộ 30 công thức' 2 SP 2 SP 2 SP 3 PP Công thức nấu ăn lấy cảm hứng từ Châu Á Công thức nấu ăn tối Công thức nấu ăn thân thiện với mùa chay Công thức nấu ăn Công thức nấu ăn hải sản đã đăng Ngày 12 tháng 10 năm 2011 bởi Gina 86 Bình luận / Để lại một bình luận »