> Chuyển đến Recipe Lưu nóĐã lưu!

Thịt bò nướng chậm mang đến cho bạn món nướng mềm, ngon ngọt, dùng tốt nhất với các loại rau yêu thích của bạn. Bạn sẽ ngạc nhiên về cách chế biến món thịt bò nướng dễ dàng này.



Thịt bò nướng chậm mang đến cho bạn món nướng mềm, ngon ngọt, dùng tốt nhất với các loại rau yêu thích của bạn. Bạn sẽ ngạc nhiên về cách chế biến món thịt bò nướng dễ dàng này.' Bò nướng

tôi cũng có một Thịt bò nướng tẩm tỏi cho những người yêu tỏi. Thịt bò nướng còn sót lại tạo nên một bữa trưa tuyệt vời vào ngày hôm sau, một số món yêu thích của tôi là Sandwich thịt bò nướng với pho mát tan chảy và hành tây caramelThịt bò nướng Arugula và Phô mai nướng trên bánh mì Baguette.



Hãy mua một nhiệt kế đo thịt nếu bạn chưa có và nhiệt kế này sẽ luôn chín hoàn hảo.

Video mới nhất của tôi

Bữa tối trên chảo với tôm và Andouille × Tôm và Andouille Bữa tối áp chảo Tôm và Bữa tối áp chảo AndouilleNhieu videoÂm lượng 0% Nhấn dấu chấm hỏi shift để truy cập danh sách phím tắt Các phím tắt bàn phímĐã bậtTàn tật Tạm dừng chơiKHÔNG GIAN Tăng khối lượng Giảm âm lượng Tìm kiếm phía trước Tìm kiếm lùi lại Phụ đề Bật / Tắtc Toàn màn hình / Thoát toàn màn hìnhf Tắt tiếng / Bật tiếngm Tìm %0-9Tiếp theo Sò điệp với Parmesan Risotto và Rau bina héo 00:59 Trực tiếp 00:00 00:58 00:59 Không chứa gluten' In Có phải bạn đã tạo rao công thức này? Để lại đánh giá »

Bò nướng

3 3 3 SP 142 Cals 24 Chất đạm 0,5 Carb 4 Chất béo Thời gian chuẩn bị:10 phút Giờ nấu ăn:một giờ Thời gian mát mẻ:hai mươi phút Tổng thời gian:một giờ 10 phút KHÓA HỌC:Bữa tối NẤU CHÍN:Người MỹThịt bò nướng chậm mang đến cho bạn món nướng mềm, ngon ngọt, dùng tốt nhất với các loại rau yêu thích của bạn. Bạn sẽ ngạc nhiên về cách chế biến món thịt bò nướng dễ dàng này.

Thành phần

  • Nhiệt kế thịt phải
  • 2 đến 3 lb vòng trên cùng hoặc mắt của thịt quay tròn,loại bỏ chất béo
  • muối và tiêu tươi,nếm thử
  • 1/2 củ hành tây
  • tăm xỉa răng

Đối với nước sốt: (lưu ý 1/2 cốc sẽ là 1 điểm +)

  • Cỡ phần ăn: 1/4 chén • Phần ăn: 12 • Điểm +: 0 • Điểm thông minh +: 0
  • 3 cốc thịt bò kho
  • 4 muỗng canh bột mì
Tiết kiệm

Hướng dẫn

  • Lấy rang ra khỏi tủ lạnh 1 giờ trước khi nấu để nó đạt đến nhiệt độ phòng.
  • Cắt hết phần mỡ ra khỏi thịt để giữ được phần nạc.
  • Xoa thịt với dầu ô liu và nêm muối và tiêu.
  • Dùng tăm xiên những miếng hành tây vào phần đầu rang.
  • Đặt nhiệt kế vào chính giữa miếng thịt.
  • Đặt vào chảo và đặt lò nướng của bạn ở bất kỳ đâu trong khoảng từ 300 ° đến 350 °.
  • Rang cho đến khi nhiệt kế đọc 130 ° đối với loại hiếm, 140 ° đối với loại trung bình hiếm, 150 ° đối với loại trung bình và 155-160 ° đối với nhiệt độ tốt.
  • Lấy thịt quay ra khỏi lò và để yên 10 - 20 phút trước khi cắt để nước ép được phân bổ đều. Tôi luôn lấy thịt bò nướng của mình ra khỏi lò khi nhiệt độ 135 ° là vừa. Nhiệt độ sẽ tăng thêm 5 độ khi nó nằm.

Để làm nước sốt

  • Thêm 1 chén nước luộc thịt bò vào chảo, khuấy đều để khử dầu mỡ ở đáy chảo.
  • Đổ nó vào một cái nồi nhỏ và đun ở mức trung bình.
  • Thêm 3 muỗng canh bột vào nước dùng còn lại và trộn đều.
  • Đổ nó vào nồi và khuấy trên ngọn lửa nhỏ.
  • Thêm tất cả nước nhỏ giọt tích tụ từ việc cắt thịt bò nướng vào nồi, đun quá sôi và khuấy cho đến khi nó đặc lại, đun ở lửa nhỏ trong vài phút.
  • Điều chỉnh muối và hạt tiêu.

Dinh dưỡng

Phục vụ:4thịt oz,Lượng calo:142kcal,Carbohydrate:0,5g,Chất đạm:24g,Mập:4g,Cholesterol:44mg,Natri:292mg,Chất xơ:0,1g Điểm thông minh màu xanh lam:3 Điểm thông minh xanh:3 Điểm thông minh màu tím:3 Điểm +:4 Từ khóa:thịt bò nướng trong lò, công thức thịt bò nướng dễ dàng, cách làm thịt bò nướng, thịt bò nướng, bánh mì thịt bò nướng Thân thiện với trẻ em' Ít tinh bột' ' 3 SP 3 SP 3 SP 4 PP 5 thành phần hoặc ít hơn Công thức nấu thịt bò Công thức nấu ăn tối Công thức nấu ăn không trứng Công thức nấu ăn đã đăng Ngày 20 tháng 3 năm 2009 bởi Gina 44 Bình luận / Để lại một bình luận »