> Chuyển đến Công thức nấu ăn Lưu nóĐã lưu!



Một thành tựu tuyệt vời! Tôi đã làm món chuối chiên không chiên ngập dầu và chứa nhiều chất béo! Tôi thích món chuối chiên, nhưng chúng không hoàn toàn nhẹ khi bạn gọi chúng. Tôi đã có thể tạo ra món rán ít chất béo bằng cách nghiền chuối chín và làm bột, sau đó áp chảo chúng với một ít bơ thơm xịt. Gần giống như một loại bánh kếp ít bột hơn. Lúc đầu nấu hơi khó, nhưng tôi thấy sử dụng nhiệt độ thấp rất hiệu quả. Tôi phục vụ họ với một muỗng nhỏ (nửa cốc) Kem Breyers Smooth and Dreamy, chỉ một nửa điểm và ngon tuyệt!



' In Có phải bạn đã tạo rao công thức này? Để lại đánh giá »

Chuối chiên ít béo

hai hai hai SP 124,8 Cals 3.2 Chất đạm 22,7 Carb 3 Chất béo Năng suất:6 khẩu phần ăn KHÓA HỌC:Tráng miệng NẤU CHÍN:Người Mỹ

Thành phần

  • 3 chuối vừa chín tới
  • hai muỗng canh Đường
  • hai trứng lớn,bị đánh đập
  • 3 muỗng canh bột mì
  • 1/2 muỗng cà phê tinh dầu vanilla
  • bánh pam hương bơ
  • 1/2 muỗng cà phê quế và nhiều hơn nữa để rắc lên trên
  • một muỗng cà phê đường mịn
Tiết kiệm

Hướng dẫn

  • Nghiền chuối.
  • Thêm đường, trứng, bột mì và vani.
  • Trong chảo lớn, đun trên ngọn lửa nhỏ.
  • Khi còn nóng, xịt với Pam và dùng muỗng canh, đổ 1 muỗng bột cho mỗi bánh rán.
  • Khi bánh chín một mặt (1-2 phút) lật mặt và nấu mặt còn lại.
  • Đặt riêng ra đĩa và giữ ấm trong lò khi bạn lặp lại với phần bột còn lại.
  • Khi đã sẵn sàng phục vụ, cho 4 chiếc ra đĩa và rắc một chút đường bột và quế lên trên.
  • Ăn kèm với kem ít béo.

Ghi chú

Làm cho 24-26 rán.

Dinh dưỡng

Phục vụ:4bánh kếp mỗi loại 1 muỗng canh,Lượng calo:124,8kcal,Carbohydrate:22,7g,Chất đạm:3.2g,Mập:3g,Chất xơ:1,5g Điểm thông minh màu xanh lam:hai Điểm thông minh xanh:hai Điểm thông minh màu tím:hai Điểm +:3 Từ khóa:Bữa ăn chay Bữa ăn chay' 2 SP 2 SP 2 SP 3 PP Tráng miệng Công thức nấu ăn đã đăng Ngày 16 tháng 5 năm 2010 bởi Gina năm mươi Bình luận / Để lại một bình luận »