> Chuyển đến Công thức nấu ăn Lưu nóĐã lưu!

Bơ hạt tự làm rất đơn giản, chỉ cần hai nguyên liệu (hạt và muối)! Đơn giản chỉ cần nướng các loại hạt sau đó cho chúng vào máy xay thực phẩm. Ở đây tôi đã làm bơ hạt theo ba cách bơ hạnh nhân, bơ óc chó và bơ hồ đào nhưng bất kỳ loại hạt cây nào cũng được.



Bơ hạt tự làm rất đơn giản, chỉ cần hai nguyên liệu (hạt và muối)! Đơn giản chỉ cần nướng các loại hạt sau đó cho chúng vào máy xay thực phẩm. Ở đây tôi đã làm bơ hạt theo ba cách bơ hạnh nhân, bơ óc chó và bơ hồ đào nhưng bất kỳ loại hạt cây nào cũng được.'
Cách làm bơ hạt

Bơ hạt tự làm tốt cho sức khỏe, giá cả phải chăng và thậm chí còn ngon hơn mua ở cửa hàng! Bạn có thể kiếm nhiều hay ít tùy ý! Nó cũng dễ làm. Bạn sẽ chỉ cần một máy xay thực phẩm tốt hoặc một máy xay sinh tố thực sự tốt. Tự làm nó cũng giúp bạn kiểm soát hoàn toàn những gì đi vào bơ hạt của bạn. Phục vụ nó trên bánh mì nướng, với chuối, táo hoặc lê, khuấy một ít vào Yến mạch qua đêm , bát sinh tố , hoặc chỉ ăn nó bằng thìa!



Bơ hạt tự làm rất đơn giản, chỉ cần hai nguyên liệu (hạt và muối)! Đơn giản chỉ cần nướng các loại hạt sau đó cho chúng vào máy xay thực phẩm. Ở đây tôi đã làm bơ hạt theo ba cách bơ hạnh nhân, bơ óc chó và bơ hồ đào nhưng bất kỳ loại hạt cây nào cũng được.' Bơ hạt tự làm rất đơn giản, chỉ cần hai nguyên liệu (hạt và muối)! Đơn giản chỉ cần nướng các loại hạt sau đó cho chúng vào máy xay thực phẩm. Ở đây tôi đã làm bơ hạt theo ba cách bơ hạnh nhân, bơ óc chó và bơ hồ đào nhưng bất kỳ loại hạt cây nào cũng được.' Bơ hạt tự làm rất đơn giản, chỉ cần hai nguyên liệu (hạt và muối)! Đơn giản chỉ cần nướng các loại hạt sau đó cho chúng vào máy xay thực phẩm. Ở đây tôi đã làm bơ hạt theo ba cách bơ hạnh nhân, bơ óc chó và bơ hồ đào nhưng bất kỳ loại hạt cây nào cũng được.' Bơ hạt tự làm rất đơn giản, chỉ cần hai nguyên liệu (hạt và muối)! Đơn giản chỉ cần nướng các loại hạt sau đó cho chúng vào máy xay thực phẩm. Ở đây tôi đã làm bơ hạt theo ba cách bơ hạnh nhân, bơ óc chó và bơ hồ đào nhưng bất kỳ loại hạt cây nào cũng được.' Bơ hạt tự làm rất đơn giản, chỉ cần hai nguyên liệu (hạt và muối)! Đơn giản chỉ cần nướng các loại hạt sau đó cho chúng vào máy xay thực phẩm. Ở đây tôi đã làm bơ hạt theo ba cách bơ hạnh nhân, bơ óc chó và bơ hồ đào nhưng bất kỳ loại hạt cây nào cũng được.' Bơ hạt tự làm rất đơn giản, chỉ cần hai nguyên liệu (hạt và muối)! Đơn giản chỉ cần nướng các loại hạt sau đó cho chúng vào máy xay thực phẩm. Ở đây tôi đã làm bơ hạt theo ba cách bơ hạnh nhân, bơ óc chó và bơ hồ đào nhưng bất kỳ loại hạt cây nào cũng được.' Bơ hạt tự làm rất đơn giản, chỉ cần hai nguyên liệu (hạt và muối)! Đơn giản chỉ cần nướng các loại hạt sau đó cho chúng vào máy xay thực phẩm. Ở đây tôi đã làm bơ hạt theo ba cách bơ hạnh nhân, bơ óc chó và bơ hồ đào nhưng bất kỳ loại hạt cây nào cũng được.' Bơ hạt tự làm rất đơn giản, chỉ cần hai nguyên liệu (hạt và muối)! Đơn giản chỉ cần nướng các loại hạt sau đó cho chúng vào máy xay thực phẩm. Ở đây tôi đã làm bơ hạt theo ba cách bơ hạnh nhân, bơ óc chó và bơ hồ đào nhưng bất kỳ loại hạt cây nào cũng được.' Bơ hạt tự làm rất đơn giản, chỉ cần hai nguyên liệu (hạt và muối)! Đơn giản chỉ cần nướng các loại hạt sau đó cho chúng vào máy xay thực phẩm. Ở đây tôi đã làm bơ hạt theo ba cách bơ hạnh nhân, bơ óc chó và bơ hồ đào nhưng bất kỳ loại hạt cây nào cũng được.' Bơ hạt tự làm rất đơn giản, chỉ cần hai nguyên liệu (hạt và muối)! Đơn giản chỉ cần nướng các loại hạt sau đó cho chúng vào máy xay thực phẩm. Ở đây tôi đã làm bơ hạt theo ba cách bơ hạnh nhân, bơ óc chó và bơ hồ đào nhưng bất kỳ loại hạt cây nào cũng được.' Bơ hạt tự làm rất đơn giản, chỉ cần hai nguyên liệu (hạt và muối)! Đơn giản chỉ cần nướng các loại hạt sau đó cho chúng vào máy xay thực phẩm. Ở đây tôi đã làm bơ hạt theo ba cách bơ hạnh nhân, bơ óc chó và bơ hồ đào nhưng bất kỳ loại hạt cây nào cũng được.' Bơ hạt tự làm rất đơn giản, chỉ cần hai nguyên liệu (hạt và muối)! Đơn giản chỉ cần nướng các loại hạt sau đó cho chúng vào máy xay thực phẩm. Ở đây tôi đã làm bơ hạt theo ba cách bơ hạnh nhân, bơ óc chó và bơ hồ đào nhưng bất kỳ loại hạt cây nào cũng được.'

Mẹo làm bơ hạt

  • Nếu muốn, bạn có thể thêm hương vị bơ hạt của mình bằng cách thêm quế, mật ong, xi-rô cây phong hoặc để nguyên. Kết cấu sẽ thay đổi một chút khi thêm mật ong hoặc cây phong, nó không mịn như vậy nên tôi muốn để nguyên nó không đường, điều này cho tôi tùy chọn đổ một ít hạt lên trên bánh mì nướng, nếu tôi muốn.
  • Bạn có thể tạo hỗn hợp các loại hạt bằng cách kết hợp một số loại hạt.
  • Tùy thuộc vào lượng chất béo trong hạt sẽ quyết định tốc độ biến thành bơ của hạt. Quả óc chó và quả hồ đào có nhiều chất béo hơn nên chỉ mất khoảng 10 đến 15 phút để chế biến thành bơ. Hạnh nhân có ít chất béo hơn nên mất nhiều thời gian hơn một chút, tổng cộng khoảng 30 phút. Có vẻ như nó sẽ không hiệu quả, nhưng chỉ cần kiên nhẫn, nó sẽ thành công!
  • Để tăng hương vị ngọt ngào, béo ngậy của các loại hạt, việc nướng chúng trước khi chế biến thành bơ là điều bắt buộc. Bạn sẽ muốn làm nguội các loại hạt trước khi chế biến thành bơ.
  • Vì không có chất bảo quản, bạn nên để tủ lạnh để không bị ôi thiu. Nó có thể được bảo quản lạnh đến 1 tháng.
  • Kết cấu của bơ hạt tự làm cứng hơn sau khi làm lạnh so với ở nhiệt độ phòng, điều này khiến cho nó khó bị tán hơn. Để khắc phục sự cố này, hãy để bơ hạt tự làm ở nhiệt độ phòng trong vài phút trước khi dùng.
Bơ hạt tự làm rất đơn giản, chỉ cần hai nguyên liệu (hạt và muối)! Đơn giản chỉ cần nướng các loại hạt sau đó cho chúng vào máy xay thực phẩm. Ở đây tôi đã làm bơ hạt theo ba cách bơ hạnh nhân, bơ óc chó và bơ hồ đào nhưng bất kỳ loại hạt cây nào cũng được.' In 5từ4phiếu bầu Có phải bạn đã tạo rao công thức này? Để lại đánh giá »

Cách làm bơ hạt

3 3 3 SP 93 Cals 3.5 Chất đạm 3.5 Carb số 8 Chất béo Thời gian chuẩn bị:25 phút Giờ nấu ăn:10 phút Tổng thời gian:35 phút Năng suất:28 Khẩu phần ăn KHÓA HỌC:Lây lan NẤU CHÍN:Người MỹBơ hạt tự làm rất đơn giản, chỉ cần hai nguyên liệu (hạt và muối)! Đơn giản chỉ cần nướng các loại hạt sau đó cho chúng vào máy xay thực phẩm. Ở đây tôi đã làm bơ hạt theo ba cách bơ hạnh nhân, bơ óc chó và bơ hồ đào nhưng bất kỳ loại hạt cây nào cũng được.

Thành phần

  • 16 ounce 3 cốc hạnh nhân sống, quả óc chó hoặc quả hồ đào *
  • 1/4 muỗng cà phê Muối
  • Tùy chọn: ½ thìa cà phê chiết xuất vani
  • Tùy chọn để nếm: quế xay
  • Tùy chọn để nếm: xi-rô cây phong hoặc mật ong
Tiết kiệm

Hướng dẫn

  • Làm nóng lò ở 350F. Trải hạnh nhân, óc chó hoặc hồ đào lên một tấm nướng lớn, có viền và nướng hạnh nhân khoảng 10 phút, trộn một nửa. (Đừng để chúng bị tối).
  • Để nguội khoảng 10 phút khi chúng còn ấm, không nóng.
  • Chuyển các loại hạt vào máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm tốc độ cao. Xay cho đến khi thành kem, cạo bớt các mặt nếu cần. Hãy kiên nhẫn, có vẻ như nó sẽ không bao giờ chuyển sang bơ, nhưng nó sẽ! Nó sẽ đi từ cục, thành một quả bóng đối với mặt của máy xay thực phẩm (tiếp tục cạo các mặt), sau đó cuối cùng nó sẽ chuyển sang màu rất kem. Nếu hỗn hợp quá nóng, dừng lại và để nguội trong vài phút.
  • Khi bơ hạt rất mịn, trộn với muối. Nếu bạn muốn thêm các hương vị bổ sung như vani, quế hoặc mật ong, hãy để hỗn hợp nguội, thêm các chất bổ sung tùy chọn và trộn cho đến khi thành kem một lần nữa. Hãy nhớ rằng kết cấu sẽ hơi cứng lại nếu bạn thêm mật ong hoặc xi-rô cây phong.
  • Để bơ hạt nguội đến nhiệt độ phòng, sau đó chuyển hỗn hợp vào lọ thủy tinh và vặn chặt nắp. Bảo quản trong tủ lạnh lên đến 3 đến 4 tuần, hoặc cho đến khi bạn thấy bất kỳ dấu hiệu hư hỏng nào.

Ghi chú

* phân tích dinh dưỡng đã được tính toán với hạnh nhân.

Dinh dưỡng

Phục vụ:1muỗng canh,Lượng calo:93kcal,Carbohydrate:3.5g,Chất đạm:3.5g,Mập:số 8g,Chất béo bão hòa:0,5g,Natri:10mg,Chất xơ:haig,Đường:0,5g Điểm thông minh màu xanh lam:3 Điểm thông minh xanh:3 Điểm thông minh màu tím:3 Điểm +:3 Từ khóa:bơ hạnh nhân, bơ hạt tự làm, Cách làm bơ hạt, bơ hạt, công thức nấu bơ hạt, bơ hồ đào, bơ óc chó Sữa miễn phí' Không chứa gluten' Công thức nấu ăn Keto' Thân thiện với trẻ em' Ít tinh bột' Dưới 30 phút' Bữa ăn chay' Toàn bộ 30 công thức' 3 PP 3 SP 3 SP 3 SP 5 thành phần hoặc ít hơn Ăn sạch sẽ Công thức nấu ăn không trứng Công thức nấu ăn Nước sốt, nước chấm và phết Skinny Dips Công thức nấu ăn thuần chay đã đăng Ngày 14 tháng 6 năm 2018 bởi Gina 31 Bình luận / Để lại một bình luận »