> Chuyển đến Công thức nấu ăn Lưu nóĐã lưu!



Chồng tôi làm chorizo ​​và trứng ngon nhất. Bí quyết của anh ấy là thêm một ít giấm vào chorizo. Nó thêm một zing đẹp cho những quả trứng. Tôi đã làm sáng công thức của anh ấy bằng cách sử dụng lòng trắng trứng và phục vụ nó trên một loại bánh tortilla điểm thấp. Bạn cũng có thể thêm hành băm và ớt đỏ vào trứng nếu muốn, nhưng tôi đã cố gắng bám sát công thức ban đầu của anh ấy. Món này dùng với nước sốt rất ngon.

Chorizo ​​là một loại xúc xích heo Tây Ban Nha được tẩm ớt bột, mang lại hương vị đặc trưng cho món ăn. Nếu bạn không thể tìm thấy chorizo, thì xúc xích Linguica của Bồ Đào Nha cũng có hương vị tương tự. Một chút đi một chặng đường dài cho hương vị.



Video mới nhất của tôi

Bít tết bò Colombia × Bít tết Carne ColombiaNhieu videoÂm lượng 0% Nhấn dấu chấm hỏi shift để truy cập danh sách phím tắt Các phím tắt bàn phímĐã bậtTàn tật Tạm dừng chơiKHÔNG GIAN Tăng khối lượng Giảm âm lượng Tìm kiếm phía trước Tìm kiếm lùi lại Phụ đề Bật / Tắtc Toàn màn hình / Thoát toàn màn hìnhf Tắt tiếng / Bật tiếngm Tìm %0-9Tiếp theo, món ức ngon nhất 00:56 Trực tiếp 00:00 00:58 00:55

' In Có phải bạn đã tạo rao công thức này? Để lại đánh giá »

Burrito Bữa Sáng Chorizo ​​và Trứng Lòng Trắng

7 số 8 7 SP 242,8 Cals 21.4 Chất đạm 11.3 Carb 15.4 Chất béo Năng suất:hai khẩu phần ăn KHÓA HỌC:Bữa sáng, bữa nửa buổi NẤU CHÍN:Người Mỹ

Thành phần

  • hai oz xúc xích cay ,bỏ da, cắt lát
  • một muỗng canh dấm rượu vang đỏ
  • 3 lòng trắng trứng lớn
  • một nhiều trứng
  • muối và tiêu
  • hai bao bọc lúa mì nguyên cám ít chất xơ cao,Tôi đã sử dụng Bánh tortilla Nhà máy
Tiết kiệm

Hướng dẫn

  • Trong một bát nhỏ, kết hợp lòng trắng trứng, trứng, muối và hạt tiêu và đánh đều.
  • Trong chảo vừa phải, đun ở lửa vừa.
  • Thêm chorizo ​​và nấu khoảng 1 phút mỗi bên cho đến khi hơi nâu.
  • Thêm giấm và nấu thêm một phút để giảm bớt.
  • Thêm trứng vào chảo và đảo cho đến khi chín, thường xuyên đảo đều.
  • Phục vụ trên bánh tortilla ít chất xơ có hàm lượng carb thấp, chẳng hạn như Nhà máy La Tortilla .

Dinh dưỡng

Phục vụ:mộtbữa sáng kiểu Burrito,Lượng calo:242,8kcal,Carbohydrate:11.3g,Chất đạm:21.4g,Mập:15.4g,Chất xơ:7g Điểm thông minh màu xanh lam:7 Điểm thông minh xanh:số 8 Điểm thông minh màu tím:7 7 SP 7 SP 8 SP Bữa sáng & Bữa nửa buổi Công thức nấu ăn đã đăng Ngày 3 tháng 7 năm 2010 bởi Gina 22 Bình luận / Để lại một bình luận »